Systemische Beratung ist ein Beratungsansatz, der Menschen in ihrem sozialen Kontext betrachtet – insbesondere in ihren Beziehungen zu Partnern, Familie, Freunden, im Kollegium oder anderen Personengruppen.
Individuelle Probleme werden nicht isoliert betrachtet, sondern als Teil eines umfassenderen Systems, in dem der Mensch lebt und interagiert. Konflikte werden als Folgen von Beziehungsdynamiken und Wechselwirkungen dieses System verstanden – nicht als persönliche Schwäche oder Fehlverhalten eines Einzelnen.
In der systemischen Beratung liegt eine Lösungsorientierung im Mittelpunk. Es geht weniger darum, warum ein Problem entstanden ist, sondern darum, wie Veränderungen möglich werden. Ziel ist es, wertfrei und mit einer neutralen Haltung alle Perspektiven und Sichtweisen innerhalb des Systems zu verstehen und einzubeziehen.
Es gibt keine Probleme, nur Lösungen, die wir noch nicht entdeckt haben.
Psychosoziale Beratung kombiniert Ansätze der systemischen Beratung mit Elementen aus psychodynamischen, personenzentrierten und verhaltenstherapeutischen Ansätzen.
Es handelt sich nicht um tiefenpsychologische Therapie, sondern um einen ganzheitlichen Beratungsansatz. Dieser unterstützt dabei, innere Konflikte besser zu verstehen, persönliche Stärken zu erkennen und soziale Ressourcen gezielt zu nutzen.
Es werden das soziale Umfeld, die persönlichen Beziehungen und zusätzlich innere Prozesse betrachtet – einschließlich unbewusster und frühkindlicher Erfahrungen.
Ähnlich wie in der systemischen Beratung wird besondere Aufmerksamkeit auf die vorhandenen Stärken und Fähigkeiten der Klienten gelegt.
Jeder Mensch hat die Fähigkeit, seine eigenen Lösungen zu finden.
Das natürliche Streben des Menschen nach Wachstum, Verbesserung und den Wunsch, das Beste aus sich selbst machen zu wollen, wird in der humanistischen Psychologie als Selbstaktualisierung bezeichnet.
Dieses personenzentrierte Konzept beruht auf der Überzeugung, dass jeder Mensch die Fähigkeit besitzt, sich weiterzuentwickeln und Lösungen für seine Herausforderungen zu finden – wenn er in einer unterstützenden und wertschätzenden Umgebung agiert. Ziel ist es, dem Klienten zu helfen, sich selbst zu verstehen und sein volles Potenzial zu entfalten.
Es wird ein Raum geschaffen, in dem der Klient sich angenommen fühlt und frei über seine Gedanken und Gefühle sprechen kann. Diese unterstützende Atmosphäre stärkt das Vertrauen des Klienten in seine eigenen Fähigkeiten und fördert seine Bereitschaft, eigenverantwortlich an seinen Herausforderungen zu arbeiten.
Lebe ich auf eine Weise, die mich zutiefst befriedigt und die mich wirklich zum Ausdruck bringt?
Systemische Beratung und systemische Familientherapie basieren auf ähnlichen Prinzipien.
Die systemische Familientherapie geht tiefer auf Ursachen ein und deckt dabei komplexe Denk- und Verhaltensmuster auf. Sie erfordert eine intensivere und längerfristige Arbeit, bei der auch tief verwurzelte psychische und emotionale Themen aus der Vergangenheit berücksichtigt werden.
Viele Klienten empfinden Erleichterung, wenn sie ihre Probleme benennen und deren Ursache verstehen können.
In der systemischen Familientherapie liegt der Fokus darauf, welche Phänomene diese Schwierigkeiten aufrechterhalten. Es wird also nicht nur nach der Ursache eines Problems gesucht. Klienten erhalten den Raum und die Zeit, Veränderungsprozesse anzustoßen und zu gestalten.
Die systemische Familientherapie ohne Kassenzulassung verzichtet auf medizinische oder psychiatrische Diagnosen. Das verhindert die Gefahr einer Etikettierung oder Chronifizierung.
Ausgangspunkt einer systemischen Familientherapie sind Klärungsgespräche, bei denen vorhandene Möglichkeiten, Belastungen und die Lebensgeschichte betrachtet werden.
Veränderungsprozesse in der systemischen Familientherapie beruhen auf der Entfaltung persönlicher Ressourcen und der Auseinandersetzung mit der eigenen Lebensgeschichte in ihren verschiedenen Beziehungen. Diese Dynamiken brauchen oft mehr Freiheit und Zeit, als es standardisierte Krankenkassenprozesse ermöglichen.
Ich biete keine systemische Therapie mit Kassenzulassung an.
1. Nehmen Sie Kontakt auf.
2. Dann führen wir zusammen ein Erstgespräch (persönlich, telefonisch oder online). Das Gespräch dauert 30 Minuten und kostet 45 EUR.
3. Wenn wir entscheiden, dass wir zusammenarbeiten, vereinbaren wir einen Folgetermin.
4. Sie entscheiden, wie lange Ihre Sitzungen sein sollen und in welchen Abständen sie stattfinden sollen. Empfehlenswert ist anfangs ein 14-Tage-Rhythmus.
Zur Information: Termine, die weniger als 24 Stunden vorher abgesagt werden, werden zum vollen Honorar berechnet.